ダイエット　パート2

前回のブログでは、まず第一段階は断食にて4キロの減量を成功させてかについて書きました。

そして第二段階。それはジム通いです。早速近所のジム選びを始め、新しくオープンした大きな施設のきれいなジムがあり、入会特典も多かったのでそこに決めました。決定的だったのは、そのジムにサンドバック（ボクシング）があったこと。私は18歳の頃にアメリカでボクシングをやっておりました。それについては今度詳しく書きますが、ウエイト・トレーニングだけでは到底ジム通いは続かないと、これまでの経験からもわかっていました。

入会してからというもの、1週間に3～4回、1日につき2時間ほどのワークアウトをしました。最初はジムのトレーナーにダイエットに専念することを伝え、日々のトレーニング・メニューを作ってもらいました。予想通りウエイト・トレーニングは全然つまらなかったのですが、新たな発見（しかも理不尽な）あり、ジムに通うことが楽しくなりました！それが何だかわかりますか？

ジムに通っている女の子にかわいい子が多い

ということ。

これはかなり私のテンションを押し上げてくれました。そのジムの場所はディズニーランドで働く外国人が集う寮の近くに位置しており、ジムには白雪姫みたいな女性が沢山来ていたのです。ウホー！男って単純ですね～

それからは1ヵ月に数キロ単位で順調に体重が減り、半年もすると更に5キロほど体重が落ちました。2018年1月に84キロで減量スタート（身長は180センチです）3日の断食で4キロ減、そしてその年の夏には5キロ減で75キロ前後になっておりました。しかし、ここからがなかなか減らない！

気になったのは体脂肪率（特に内臓脂肪）が、いまだに標準以上の数値だったこと。そうです、好きなものを食べて、ビールはまだガブ飲みしてましたし、相変わらず夕飯は深夜にドカ食い。今考えると、これではいくら運動を頑張っても限界があって当たり前です。

そして、真夏の8月に思わぬアクシデントが起こってしまいました。それはジムで無理にトレーニングをして肩を壊してしまったのです。最初はすぐに治るだろうと思ったのですが、1か月たっても3か月たっても全然回復しない。。。ジム通いはそこでストップ。しかし、全く歓迎できない思わぬことが私の体重を減らすことになりました。

それは持病の再発です。こちらについては次回のブログで明かします！