朝があなたを変える

朝の早起きが苦手な方はたくさんいらっしゃると思います。目覚まし時計が鳴っているのに「あと5分寝よう」とか、寒くて布団から出られないとか。

しかし普通のサラリーマンや、規則的な活動をしながら生活を送っている一般の私たちが何かを成し遂げようとする時に時間が捻出できるのは、朝の早起きに限ります。昼間や夜に時間を作って勉強をしたり、知識を身に着けたりする時間は現実的にありませんよね。

成功が長続きしている経営者など、恐らく100パーセントの確率で日々の早起きを習慣としています。彼らは「早朝」という神秘的な時間が集中して何かを成し遂げるための時間ということを理解し、毎日の時間帯の中でも「早朝」は最重要視している時間帯だと思います。

早起きが習慣づくと、余裕が生まれ日々の生活にリズムが付きます。睡眠をとってスッキリした脳がフル回転できるのも朝ならではの特徴です。

逆に考えると、朝の時間に自分のプラスになることに毎日少しづつでも時間を使えるようになると、人生そのものが良い方向へ動き出します。語学の勉強、ジャーナリング、ブログ、株の勉強など自分のプラスになることなら何でもよいと思います。1年後にはすっかり変わった人生を歩むことになり、早起きしないことは損だとさえ思うでしょう。

私は毎朝、自宅から歩いてすぐのパーキングへ向かうのですが、駅とは反対方向になり、人々とは反対方向へ向かって歩いている中で感じることがあります。ほとんどの方は起きて60分以内の間もない表情、仕事に向かう顔つきは深刻で、早歩きをする人や、走っている人さえいる。彼らはこの時点で後手に回っているのです。人生の勝率を上げるには常に先手を打たなければ成功者にはなれません。

ということは、朝の時間を有効に使うだけで、他の人とは一歩差がつく人生を送れるのです。

早起きをするコツは超簡単です。今までより早く寝る、それだけです。今までより1時間早く寝れば、1時間早く起きれるハズです。

まずは3週間、1時間早く起きて自分の好きなことをする時間に充ててみましょう！簡単に人生が変わるちょっとしたコツで、非常におすすめです！