幸せを感じる仕組み

ここのところ、毎日仕事で事務作業ばかりしていて万歩計が3000歩～4000歩の世界。今日に至っては10時間以上も次回プロジェクトの経費計算に没頭してしまい、夜21時の時点で万歩計が700歩台！こんな調子で健康面は大丈夫なのか？心配になります。足の悪い老人だってもっと歩いているでしょう。

私の仕事場は自宅から歩いて3分くらいのところにあるので、今日は自宅と仕事場の短距離しか動いていないということ。21時の時点でカロリー消費はたったの26カロリー！だからお腹も全然減りません。

ちなみに私の食生活は朝ごはんをガッツリ食べて、昼は無し。夜は酒のつまみを少々たしなむ程度。「よくそんなんで腹減らないね～」と皆に言われますが、朝食べる量が3食分はあります。恥ずかしいですが、育ち盛りの高校生男児のような山盛りご飯を自分で作って食べています。

↑毎日の朝食はこんな感じ

朝は特に野菜を大量に食べないと身体がシャッキとしない。他のおかずは結構適当ですが、朝から野菜と肉は必ず食べる。だから1日の必要最小限のカロリー摂取は十分なはず。特に今日みたいに700歩しか動いていない日はカロリーを全然消費していないんですから・・・

ということで、決めました。今からスポーツジム＆サウナに行って汗をかいて来ます！

久しぶりに会った友人に「なんか太ったね」とか「顔が丸くなったね、幸せ太りか～」なんて絶対に言われたくない。

と言いながらスポーツジムの帰り道はスーパーに立ち寄って買い物をしてしまう。さあ、明日の朝食は何を食べようかな～みたいな具合に・・・

でもね、まさにこれが生命のライフサイクル。1日700歩しか歩いてなくても、息をしているだけで次の日にはキチンと腹が減る。腹が減るから食べモノが旨い。そして旨いモノを食べて幸せを感じる。

毎日がハッピーに感じられるよう、神様が与えてくれた人生のライフサイクルは完璧な仕組みなんです。