安く毎日サウナに入る方法

プロサウナーのJobowです！（え、いつからプロに？）

サウナは週に1回入るよりも3～4回入るのが最も効果的に体の免疫力上げれるようで、サウナに目覚めた方の中には毎日でもいいから入りたいという人も多いはず・・・

私もその一人で、いかに安く効率的にサウナに入れるかを考えてみました。そして、その結果として最も安くて効率的にサウナ通いが可能になる方法を編み出しました！

お金に余裕があれば、自宅に自分用のサウナを作っちゃうのも手ですが、そんなことができる方は滅多に存在しません。

今はテントサウナというのが販売されていますが、最低でも15万くらいはかかる上、テントを広げられる敷地がないと話になりません。

そうなると都会の雑居ビルに構えているサウナを使ったり、温泉スパなどのサウナ施設を利用するのがベストでしょう。それにしても1回の入浴料が1500円は下りませから、週に3回通ったとしても、ひと月20000円は覚悟しなければならない

そこで私が考えたのがスポーツジムのサウナを利用すること。最近、私が再開したゴールドジムには、なんと浴場に立派なサウナが装備されています。

しかも意外と誰もサウナを利用していないのがポイント。いつでも入れるし、誰もいない空間というのは貴重。ちなみに都内のゴールドジムでサウナのある店舗を検索したところ、20件以上ヒットしました。

Gold Gym サウナが都内の店舗

気になる料金ですが、私が通っている浦安のゴールドジムで関東エリアメンバーになると1か月14300円で関東のゴールドジム直営店が通い放題！これは素晴らしい！

関東エリアメンバーの料金

ちなみに浦安のゴールドジムのサウナは室温が平均95度の設定。ほとんど人の出入りがなく、閉め切り状態なので体感温度はもっと高く感じる。

一つだけ、ドでかいデメリットをあげるなら、水風呂がないこと。これはプロサウナーにとって痛手だ。私はシャワーの水温を最低にして頭から2分くらい水を浴びることで「ととのい」までの道筋をつけている。

スポーツジムでワークアウトをして、そしてサウナへ直行で2倍気持ちいい。人が少なく穴場なので、毎日サウナに入りたいプロサウナーには絶対おすすめだ！