問題解決

対人関係や仕事など、私達は日々自分が描くような理想に近づけず悩まれされることが多い。

悩みの一番の原因となるのは「対人関係」と言われていますが、私達は自分の子供でさえも相手を変えることは出来ないし、相手に自分の理想を押し付けるべきではない。

もし、対人関係で困っているのだったら真っ先に自分が変わること。これが唯一の解決策。

そして、もうひとつ悩みを解決するのに大切なことがある。それはインドのJugaad（ジュガード）という問題解決法の中にも出てくる6つの思考を指す。

ジュガード6つの思考原則

1. 逆境を利用する（Seek opportunity in adversity）

2. 少ないものでより多くを実現する（Do more with less）

3. 柔軟に考え、迅速に行動する（Think and act flexibly）

4. シンプルに考える（Keep it simple）

5. 末端層を取り込む（Include the margin）

6. 自分の直感に従う（Follow your heart）

この中で、自分が悩んだ時に必ず取り入れている考え方がある。それが4の「シンプルに考える」と6の「直感に従う」という2点。

というのは、人間が悩んでいる状態と言うのは頭の中の思考がグチャグチャになっている状態であることが多い。人間関係の複雑な要素が絡んできたり、過去の出来事が重く影響を与えていることが多い。

だから、そもそもの原点に立ち返って超シンプルに物事を整理する必要がある。自分は何のためにこれをするのか？とか、自分は誰のためにこれを続けるのだろう？と自分に問いてみる。

そして、もうひとつ。それは「自分の直感に従う」ということ。

自分の直感に従えば、すでに答えが出ていることがほとんど。判断は出来ているけど、理由を付けて行動が出来ないか、もしくは悩み続けている自分が大好きなだけかもしれない。

人生は意外とシンプル。というか絶対にシンプル。そして自分の直感に従えば従うほど、自分をだますことほどつらいことはない。